Die Steigerung des Oreo-Kekses
Ihr habt das Verlangen nach Oreos, habt aber Angst, die ganze Packung auf einmal zu verputzen?
Dann hab ich hier die perfekte Möglichkeit für Euch, wie Ihr Euren Gelüsten nachgehen könnt, dabei nachhaltig satt werdet und obendrein noch das Gefühl habt, eine Riesensünde verdrückt zu haben!
Zutaten:
für den Teig:
* 30g Hafermehl
* 5g Kakaopulver, stark entölt
* 1 TL Backpulver (ca. 2-3g)
* Süße nach Wahl (ich habe Süßungsmittel benutzt)
* 80g Mandelmilch
* Prise Salz
für die Füllung:
* 30g (veganer) Skyr
* 5g Agavendicksaft
* Vanille
als Topping:
* 2 Oreos (22g)
Und so geht's:
Die Oreo Kekse vorsichtig von der Cremefüllung trennen. Einen der Kekse fürs Topping zur Seite legen, den anderen klein bröseln und mit den Zutaten für den Teig vermengen.
Die weiße Cremeschicht der Oreos mit den Zutaten für die Füllung glatt rühren. Jetzt nur noch etwas Teig in eure Schale geben, die Füllung darauf, mit dem restlichen Teig bedecken und mit den Oreokeksen toppen. Ab in den Ofen für 15 Minuten bei 180 Grad Umluft - fertig!
Nährwerte:
Die ganze Bowl hat ca. 280 kcal.
Fett: 9g, Kolenhydrate: 38g, Eiweiß: 9g
Kommentar hinzufügen
Kommentare