Peanut Berry Smoothie Bowl

Veröffentlicht am 23. Februar 2025 um 12:00


"Bring-back-summer-Breakfast"


Zutaten:

  • 60g TK Beeren, z.B. Blaubeeren
  • 1/2 TK Banane (ohne Schale einfrieren!)
  • 2 geh. EL Erdnussprotein*
  • 1 TL Gerstengras*
  • 50g Apfelmark
  • 100g Haferdrink

 

Topping nach Wahl, zum Beispiel:

 

 

Mein Tipp:

und:


Und so geht's:

Alle Zutaten zusammen in einen *Mixer geben und zu einer geschmeidigen Masse pürieren. Das war's schon!
Jetzt nur noch in eine hübsche *Schale füllen und mit euren Lieblingszutaten toppen. 

 

Guten Appetit!

 


Nährwerte:

Die ganze Portion (ohne Toppings) hat ca. 250 Kcal.
Fett: 4g, Kohlenhydrate: 35g, Eiweiß: 13g

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