Schmeckt so ungesund - ist so gesund!
Zutaten
für ein Glas:
- eine Banane
- 1 TL Gerstengras*
- 1 TL Schwarzkümmelöl
- 1 TL Leinöl
- 2 EL Erdnussprotein*
- 1/2 TL Dattelzucker*
- 1/2 TL Zimt*
- 200g Haferdrink
- optional Eiswürfel, Erdnussmus
Und so geht's:
Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben, pürieren und in ein Glas mit Eiswürfeln gießen - schon fertig!
Optional mit Erdnussmus toppen und genießen.
Mein Tipp:
Nährwerte:
Das ganze Glas hat ca. 350 Kcal.
Fett: 13g, Kohlenhydrate: 47g, Eiweiß: 9g
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