Schoko-Beeren-Bowl

Veröffentlicht am 11. Februar 2023 um 14:00

Zutaten
für eine große Bowl:

* 70g Haferflocken
* 5g Chiasamen
* 300g Wasser (wahlweise Milch)
* 60g Skyr
* 20g Agavendicksaft
* 50g Heidelbeeren
* etwas Zimt
* 20g Schoki (zum Beispiel meine selbstgemachte Schokolade)

 

Und so geht's:


Die Haferflocken und Chiasamen mit dem Wasser aufgießen und mindestens eine Stunde ruhen lassen. Dann den Skyr, Agavendicksaft, Zimt und die Beeren hinzufügen, mit dem Zauberstab pürieren und in eure Lieblingsschüssel füllen. Jetzt nur noch die Schoki schmelzen und drüber geben.

Wenn ihr geduldig genug seid, könnt ihr warten, bis die Schokolade hart geworden ist und eine Knackschicht bildet.
Oder ihr vermengt die weiche Schokolade mit dem Rest der Smoothiebowl.

Guten Appetit!

 

Nährwerte:


Die ganze Bowl hat etwa 560 kcal.
Fett: 20g, Kohlenhydrate: 72g, Eiweiß: 18g

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