Sweet Cinnamon Peanutbutter

Veröffentlicht am 5. Dezember 2023 um 16:00

cremig, zimtig, köstlich


Zutaten
für drei kleine Schraubgläser:


  • 400g Erdnüsse, geröstet
  • 20g Sesamöl/ Kokosöl/ neutrales Öl
  • 30g Reissirup (evtl. mehr nach Geschmack)
  • 2 TL Zimt
  • Prise Salz (Falls die Erdnüsse nicht gesalzen sind)

 

Und so geht's:

 

Die Erdnüsse in den Mixer geben und ein paar Sekunden auf höchster Stufe pürieren. Jetzt die anderen Zutaten hinzugeben und noch einmal kräftig mixen.
Abschmecken, ggf. nachwürzen und alles etwa 3-5 Minuten auf mittlerer Stufe pürieren bzw. weiter rühren. Durch das stetige Rühren setzen sich die Öle aus den Nüssen frei und geben dem Mus am Ende die cremige Konsistenz.
Deshalb: Je länger der Mixer rührt, desto besser wird das Ergebnis!


 Mein Tipp:


Nährwerte:

100g des Erdnussmuses haben ca. 590 Kcal.
Fett: 47g, Kohlenhydrate: 12g, Eiweiß: 26g

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