Gegen den kleinen Heißhunger
Zutaten
für zwei Küchlein:
* 40g Hafermehl (oder anderes Mehl)
* 60g Wasser
* 5g Backpulver
* 20g Kakaopulver, ungesüßt und stark entölt
* Eine Prise Salz
* 20g Ahornsirup (oder Süße nach Wahl)
* 2 Schogetten (oder 10g andere Schokolade)
Und so geht's:
Alle Zutaten miteinander vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. Auf zwei Schälchen verteilen, jeweils ein Schokostückchen in die Mitte drücken und für ca. zwei Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle geben.
Das ganze Rezept dauert insgesamt maximal fünf Minuten!
Nährwerte:
Ein Küchlein hat ca. 170 kcal.
Fett: 5g, Kohlenhydrate: 23g, Eiweiß: 6g
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